Samsung Galaxy S3 — [ROM][4.4.4] LiquidSmooth v3.1 [OFFICIAL][GT-I9300]

Pessoal, eu nunca fiz root, então estou muito confuso. Estou querendo fazer principalmente pelo fato de que o aparelho trava muito. Eu acabei de formatar e ele já apresenta congelamentos e lentidões, realmente muito irritante isso. Espero que com o root ele fique mais enxuto e pare com essas "travadinhas". Enfim, quando eu clico para baixar o rom ele abre em uma página que tem duas pastas a Layer e a TE, ambas com vários arquivos e eu não tenho ideia do que baixar la, alguém por favor poderia me dizer o que eu tenho que baixar exatamente ? Eu agradeceria muito. E quando clico no link do GAPPS não tem nada, e ai ? Tem outro link para download ?