Samsung Galaxy S4 — Dúvida: Como atualizar dispositivo com root.

Olá.

Estou tendo problemas para atualizar o meu android 4.4.2 já que ele foi rooteado. Tenho algumas dúvidas a respeito.
Não sou necessariamente leigo no assunto, mas não possuo muito tempo disponível para ler o monte de artigos sobre o assunto. O meu celular foi roteado pelo método mais simples, usando o Kingo. Ai vão as minhas dúvidas:

• Qual o melhor método para atualizar para a versão mais nova (no caso, a Lollipop)?
• Como faço para atualizar?
• Consigo manter os dados mais essenciais ou até mesmo usar um backup do kies 3?

Agradeço a atenção!