Não entendi bem sua pergunta, mas posso aconselhar a fazer no PC uma cópia dos arquivos importantes, executar um reset do aparelho e depois só instalar o que for essencial pra você, tente se livrar dos apps desnecessários.
Uma alternativa é colocar as atualizações dos apps básicos (tipo Chrome e Maps) direto na partição de sistema, com um aplicativo que move apps para (ou mesmo desinstala de) \system. Não faça isso com todos os apps, o webview e o gmail não funcionam, por exemplo.
Se quiser correr o risco de perder o aparelho, depois do reset, tente o KingRoot e depois o Link2SD ou Apps2SD, vai ganhar espaço pra mais dados.
Se não quiser correr nenhum risco, basta não fazer nenhuma atualização de aplicativos (tipo youtube, chrome, etc), e apague os inúteis (como play banca, play livros, play music, hangouts, etc que quase ninguém usa) - vai ganhar um bom espaço (só na partição de sistema) e sempre pode instalar de novo depois.
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