Gym Timer

Ótimo app! Tempo/Round, alerta últimos segundos. Ótimo Seguindo formato tradicional de treinamento, com três minutos de exercício seguidos por um minuto de descanso por round. Nos últimos 30 segundos de cada round, aumente a intensidade. No minuto de descanso, reidrate-se e deixe sua frequência cardíaca baixar. Mas não se sente – é apropriado que mantenha-se em movimento quando treinando.

Um relógio faz a mesma coisa.

Bacana

Ótimo app! Tempo/Round, alerta últimos segundos. Ótimo Seguindo formato tradicional de treinamento, com três minutos de exercício seguidos por um minuto de descanso por round. Nos últimos 30 segundos de cada round, aumente a intensidade. No minuto de descanso, reidrate-se e deixe sua frequência cardíaca baixar. Mas não se sente – é apropriado que mantenha-se em movimento quando treinando.

Um relógio faz a mesma coisa.

Bacana