Nós usamos cookies em nossos sites. Informações sobre cookies e sobre como você pode se opor ao uso de cookies a qualquer momento, ou encerrar seu uso, podem ser encontradas em Política de Privacidade.

4 min para ler 55 Comentários

Você deve utilizar o filtro de luz azul em seu smartphone?

A cada novo modelo, as fabricantes trazem novidades para os consumidores. Muitas dessas novidades são baseadas em tendências e pesquisas, para trazer as funções que farão mais sucesso em um smartphone. Começando em apps na Play Store, o filtro de luz azul, tela noturna ou outros nomes que você lê por aí hoje está vindo nativamente em alguns aparelhos. Mas esse filtro funciona mesmo ou é mais propaganda do que realidade? Vamos ver.

Você sabe que ficar com a cara o dia inteiro na frente das telas não faz bem de nenhuma forma. Não apenas você interage menos socialmente e presencialmente falando, como também pode desenvolver problemas de visão, de postura, musculares e, em casos extremos, até câncer de pele. Por isso, muitos médicos recomendam o uso de protetor solar em frente a computadores, e também pausas frequentes durante o trabalho, tanto para esticar as pernas como os músculos óticos.

sleep person
E aquela insônia que dá depois de usar o smartphone na cama? / © AndroidPIT

Outro problema é o dano ao seu sono. Estranhamente, quando estamos usando telas ligadas próximos da hora de dormir, temos tendência a perder o sono, demorar mais para dormir e ainda deitar com a mente acelerada. Isso não é mera coincidência, pois há uma explicação científica para isso. Como você sabe, a luz é formada por espectros de infinitas cores, que se juntam e formam a cor branca.

O sol emite todas essas cores, as telas de computadores e smartphones também. Mas a luz azul, em especial, tem a característica de bloquear a produção de um hormônio chamado melatonina, que é justamente um dos que atuam no sono. Durante o dia, sob a luz do sol, não ha problema em ter esse hormônio bloqueado, até te ajuda a ficar acordado.

Porém, a natureza de nós seres humanos é a de dormir à noite, e por isso a ausência do sol permite que a melatonina seja fabricada e te deixe com vontade de dormir e recarregar suas energias. Mas, usando telas ligadas, estamos exposto à luz azul mesmo à noite, e por isso esse hormônio deixa de ser fabricado. Você perde o sono, ou dorme mais leve, e prejudica muitas coisas em seu corpo.

Por isso, o ideal é interromper a luz azul duas horas antes de ir deitar, mas como é muito difícil nos separarmos de nossos gadgets, a solução encontrada é o tal filtro de luz azul. Se você já usou algum, pode ver que, quando ativado, a tela fica em tons amarelados, mostrando que está justamente sem o azul presente. Isso não estraga a tela do seu smartphone ou computador, apenas não emite a luz azul.

O máximo que vai acontecer é as cores do seu conteúdo, como uma série, filme ou jogo, ficarem prejudicadas e estranhas, mas você não perde em desempenho, qualidade de imagem ou brilho. E ficar sem a luz azul também não prejudica em nada sua visão ou saúde, a promessa é melhorar, então não há contras.

Como posso ativar o filtro azul em meu smartphone?

Há duas maneiras de usar o filtro azul em seu aparelho. Uma delas é utilizar a função nativa do sistema, que já está presente em alguns modelos. Motorola, Samsung e Quantum são algumas que oferecem esse cuidado. Os ajustes geralmente estão em Configurar, na seção de Tela, na própria barra de atalhos ou em apps específicos da empresa para isso.

bluelight filters
Em ordem: Twilight, BLluelight Filter e Moto app / © AndroidPIT (captura de tela)

Se o seu smartphone não conta com essa função, basta baixar um dos muitos apps disponíveis na Play Store e configurá-los ao seu modo. Geralmente, os apps oferecem mais ajustes do que as funções oferecidas pelas fabricantes, ajudando a deixar mais ao seu gosto. Sugerimos a seguir alguns apps que fazem isso, sendo o mais indicado de todos o Twilight.

E aí, você vai passar a usar o filtro no seu smartphone?

Os comentários favoritos dos leitores

  • Phelipe B. há 6 meses

    Entendo que existem vários estudos e tudo o mais, mas meu cansaço é tanto que essa luzinha azul não me impede mas não ein kk

  • Larissa há 6 meses

    Já faz mais de um ano que eu uso o filtro de luz azul, tanto no meu celular quanto no meu notebook, já que eu trabalho com o computador o dia todo, o filtro dá um descanso perceptível nos meus olhos, eu acho que todo mundo deveria usar, é algo essencial pra mim hoje.

  • Marcos há 6 meses

    Já faz algum tempo que uso app pra cortar luz azul no meu celular, e não vivo sem agora. Não tenho mais nenhum incomodo na visão a noite, e também consigo dormir com mais facilidade e mais cedo.

    Pra PC eu recomendo o f.lux, que é um programa bem leve e completo. O Windows 10 tem uma opção nativa que se chama Luz noturna, porém o f.lux é mais completo pra configurar, e tem uma opção bem útil que é o movie mode, basicamente a cor da tela praticamente volta ao normal pra assistir filmes, mas ainda assim a luz azul é diminuída.

  • Lucas Nascimento há 6 meses

    Todos sabemos que smartphone, assim como PC e videogame não são produtos para serem utilizados por grandes períodos de tempo. É necessidade? Sim. Mas, existe uma palavra chamada "LIMITE". Coloque a sua saúde física e mental antes de pensar em virar noite e dia vidrado em um dispositivo eletrônico, okay? É pro seu próprio bem.

  • Deivis Schuman
    • Mod
    há 6 meses

    Chega da agonia ver aquela capinha! ^^

55 Comentários

Escreva um comentário:
Todas as mudanças foram salvas. Não há rascunhos salvos no seu aparelho.
Mostrar todos os comentários

Artigos recomendados