Agende de contatos

Olá meus amigos, comprei u tablet HDL 7 Android, mas só que sou completamente leigo e estou perdido neste sistema, pois tenho o meu smartfone é Nokia é outro sistema e só uso para telefonar e passar meus recados via torpedo no uso normal dia a dia, no meu computador tenho os meu contatos de e-mail do Live Mail e também tenho mais que uma conta de mail, quero saber como faço para adicionar os meu contatos no gmail do tablet, pois no pc é completamente diferente.
Obrigado
Jose Roberto