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Melhores apps para cumprir metas de Ano Novo

Feliz Ano Novo a todos os que acompanham o AndroidPIT! Que venham diversas realizações, e que seu companheiro tecnológico seja um grande ajudante nessa jornada! Todo começo de ano é o lar das metas e promessas, mas algumas delas acabam morrendo durante o ano. Vamos ver se o smartphone consegue ajudar você a seguir firme.

De acordo com o livro Mude ou Morra do autor Alan Deutschman, temos problemas para realizar transformações porque geralmente somos expostos a fatos ou medo, e isso não fica na nossa cabeça por muito tempo. É necessária toda uma mudança no pensar, encontrar inspirações e trabalhar na repetição do novo hábito. Alguns apps podem ajudar nisso.

Quero fazer mais exercícios

A decisão de levantar do sofá e ir se exercitar é, em grande parte, sua responsabilidade. Apesar disso, ter um app como companheiro pode ajudar bastante. E há diversas modalidades, de acordo com sua preferência: exercícios em casa, na academia, corrida e caminha e muitos outros.

google fit2
Tudo registrado / © AndroidPIT (captura de tela)

O Google Fit é um desses que podem te ajudar nas metas. Ele registra seus movimentos e esportes, delimita objetivos e apresenta tudo em gráficos.

strava
Não deu tempo de correr ainda esse ano / © AndroidPIT (captura de tela)

Para o ar livre, um dos melhores é o da Strava, que registra via GPS seus percursos de corrida, caminhada ou ciclismo. Há também espaço para metas, acompanhamento de amigos, postagem de fotos e muito mais. É um app bem social.

desafio 30 dias
30 dias para entrar em forma? / © AndroidPIT (captura de tela)

Para não sair pagando aquele plano semestral de academia que você ainda não sabe se vai levar até o fim, por que não tentar um desafio de um mês? O app Desafio 30 Dias Fitness permite fazer tudo em casa, traz acompanhamento de metas e vídeos mostrando os exercícios.

7 minutos
Cruel, mas eficaz / © AndroidPIT (captura de tela)

Tá sem tempo para quase nada mesmo? Ainda assim, tem um app para você. O 7 Minutos Treino é cruel e eficaz, se baseando em exercícios de alto impacto que continuam fazendo efeito pelo resto do dia. São 7 minutos apenas, pode valer seu esforço.

Atenção: não esqueça de dar uma passadinha no seu cardiologista para botar os exames em dia antes de sair fazendo exercícios, ok?

Quero organizar a minha vida

Ah, todos queremos isso. Embora não seja fácil, apps não faltam para te colocar na linha. Primeiro, abra um arquivo de texto no computador e passe um tempo jogando nele tudo o que você acha que precisa fazer. Com a cabeça vazia, é mais fácil organizar tudo.

any do
Bote as tarefas em dia / © AndroidPIT (captura de tela)

Agora, já dá pra colocar tudo em um app de tarefas como o Any.do, um dos apps mais utilizados nessa categoria. Dá para trabalhar com outras pessoas, compartilhando listas e conversando pelo chat. Também lembra de retornar ligações, permite criar subtarefas e sincroniza com sua agenda.

google keep
Todas as suas informações organizadas / © AndroidPIT (captura de tela)

Para manter suas anotações e documentos mais organizados, sugestões não faltam. Se você usa bastante sua conta Google, a melhor opção é o Keep, que sincroniza com tudo, permite criar marcadores e lembretes, possui ditado por áudio e muito mais. Tem até lista de tarefas.

Quero encontrar a paz

Essa é minha meta pessoal de 2018. Se bem que era a de 2017 também. Mas meditação é uma das coisas que mais recomendo a quem quer bater todas as outras metas, pois essa prática melhora a saúde, o foco e aumenta a sensação de felicidade. Com 20 minutos por dia você já vê mudanças.

headspace
Aprenda a meditar direito / © AndroidPIT (captura de tela)

Um dos apps mais famosos para isso é o Headspace. Possui diversos programas gratuitos e já auxilia a manter a prática mas, se pagar a versão Premium, tem acesso a programas específicos para sono, fobias e outros problemas. As meditações são em Inglês.

zen
Fique Zen! / © AndroidPIT (captura de tela)

Se você ainda não domina o Inglês (essa até pode ser uma meta, não?), vá de Zen, um app de meditação totalmente em Português. Também possui uma versão paga, mas na gratuita você tem acesso a alguns programas legais como um para dormir. Traz frases de inspiração e um registro de humor.

Quero aprender mais

12minutos
Um livro em 12 Minutos? Sim! / © AndroidPIT

Desenvolvimento pessoal é essencial, e uma das melhores maneiras de fazer isso é lendo. Mas se você não tem muito tempo, a melhor indicação de todas é o app 12 minutos. Disponbiliza um livro gratuito por semana na versão gratuita, e dá acesso a todo o acervo na versão paga. São livros best seller de negócios e outros resumidos por uma equipe especializada, seja em áudio ou texto. Vale muito a pena.

duolingo
Aprenda um novo idioma com o Duolingo / © AndroidPIT (captura de tela)

Outra sugestão que eu sempre dou aqui no AndroidPIT é o Duolingo, um jeito bem legal e rápido de aprender idiomas. Não é um programa completo, mas por meio da repetição em exercícios simples, você pega o básico vai até um intermediário, dando aquele empurrão para aprender algo mais profundo.

Quero economizar dinheiro

minhas economias
Nada como economizar dinheiro / © AndroidPIT (captura de tela)

Para economizar, é preciso entender de onde vem e para onde está indo seu dinheiro. E nada melhor do que um app como o Minhas Economias para ajudar nisso, já que nele você pode registrar cada gasto de diferentes contas, cartões e até do dinheiro. Pode estabelecer orçamentos limitados e até criar sonhos para a economia do dinheiro.

Agora, boa sorte para nós!

Quais as suas metas para esse ano?

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